BOJONEGORO — Ratusan prajurit TNI dari Kodim 0813 Bojonegoro mengikuti kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I tahun 2025 yang digelar di Markas Kodim 0813, Senin (28/4/2025). Program ini berlangsung selama dua hari, hingga 29 April 2025, dan bertujuan menjaga serta meningkatkan kebugaran fisik prajurit demi mendukung kelancaran pelaksanaan tugas pokok TNI Angkatan Darat.
Garjas Periodik merupakan program rutin TNI AD yang meliputi tes Kesemaptaan A, berupa lari selama 12 menit, dan tes Kesemaptaan B, yang mencakup pull up, sit up, push up masing-masing selama satu menit serta shuttle run. Selain itu, peserta juga diwajibkan mengikuti uji ketangkasan renang dasar militer sejauh 50 meter gaya dada yang dilaksanakan di Kolam Renang BWS, Jalan Panglima Polim, Bojonegoro.
Sebelum menjalani tes, seluruh peserta menjalani pemeriksaan kesehatan, termasuk pengecekan tensi darah, yang dilakukan oleh tim medis dari Polkes 05.09.14 Kodim 0813 Bojonegoro, RS Bhayangkara Bojonegoro, dan Dinas Kesehatan Kabupaten Bojonegoro. Mereka juga diwajibkan mengisi blangko samapta sebagai bagian dari prosedur administrasi.
Setelah pemeriksaan kesehatan, para prajurit mengikuti sesi pemanasan dan senam perenggangan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 082/CPYJ untuk meminimalkan risiko cedera.
Baca juga:
Penjabat Pasipers Kodim 0813 Bojonegoro, Lettu Arh Edy Supriyono, menjelaskan bahwa kegiatan ini merupakan bagian integral dari pembinaan personel. “Garjas bertujuan membina dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, guna menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD,” ujarnya.
Lebih lanjut, ia menekankan bahwa hasil Garjas juga menjadi persyaratan penting dalam proses administrasi, seperti usulan kenaikan pangkat (UKP) dan seleksi pendidikan alih golongan.
"Kami berharap para prajurit membina kemampuan fisik secara teratur dan berjenjang, sehingga siap menghadapi berbagai program yang akan datang," tambahnya.
Dalam pelaksanaan Garjas, Edy Supriyono mengingatkan para peserta untuk mengutamakan keamanan dan keselamatan. "Laksanakan dengan serius, penuh semangat, serta tetap memperhatikan faktor keamanan agar tidak terjadi hal-hal yang merugikan," pungkasnya.
REDAKSI
